吃什麽能排毒祛痘？对许多长痘痘的小伙伴来说，问题出在心里却是一根刺！那我们该怎么去祛痘？以下小编就给大家分享几种可以排毒祛痘的食物，减少体内毒素，痘痘自然就消失了！
吃什麽能排毒祛痘？
苹果
苹果含有有益于肠胃蠕动、帮助排毒的膳食纤维。
苹果含有果胶成分，果胶在体内分解后会变成粘性物质，有活化肠道有益菌群的作用，促进清肠排便，果胶还可促进胃部铅、汞、锰的释放，调节机体血糖水平，苹果中的钙钾成分可预防水肿。
草莓
像苹果一样，草莓也含有果胶和丰富的膳食纤维，但草莓维他命 C含量很高，大约是苹果的十倍，富含的纤维素能促进肠胃蠕动，帮助消化，舒缓便秘，预防痔疮，肠。对于调节人体中的胆固醇和脂肪含量也有良好的作用。
草莓中含有一种叫天冬氨酸的物质，能自然去除身体中的“矿渣”，具有排毒养颜的功效，因此又被称为“苗条果”。
柠檬
柠檬树可有多种用途，面部长斑、长痘，都是由于毛孔堵塞，色素沉着所致。
而且柠檬能疏通毛孔，防止色素沉淀，祛斑美白。可外涂或内涂两种。
食用建议：可生吃，或作柠檬茶。也可加柠檬汁作调料，放在烤鱼上食用。
杨桃
脸部油份过多，不及时排除，容易长痘痘。食用杨桃能改善皮肤油性，抑制黑色素，防止黑色素沉淀，形成黑疮，令皮肤丝滑、光亮。
食用建议：生吃或榨汁饮用。
尤其要注意：肾病患者应少吃杨桃。
番茄
把番茄去皮和成面糊，用棉球把面团抹在脸上，停留15-20分钟后用温水洗净，可去除脸上多余的油脂。
(1593人推荐）
