长痘表明你还年轻，是精力充沛的标志。一、两个偶尔的长是可以的，但多了就说明问题了。那你知道一年到头背部长痘痘怎么办？
背部常年长痘怎么办？
一、原罪：皮脂腺是皮肤专门管油脂分泌的部位，后背的皮脂腺非常发达，不只数量多，个别皮脂腺也比较肥大，出油，更靠近脊柱。
二、不做好清洁：经常洗澡不如洗脸，大夏天的胸背全是汗，衣服或床单都是汗，皮脂更容易积聚，也为细菌繁殖创造良好条件。
三、内因：平时不良的生活习惯也会成为痘痘的温床，如作息不规律、熬夜、压力过大、饮食油腻等原因都会导致肝、大肠不畅排毒。
四、万年痘印：紫外线会刺激痘印皮肤，造成黑色素沉积，形成黑色痘印，久了还会慢慢演变成斑点，所以护肤一定要早到，否则到斑点形成就晚了。
冬天背部长痘怎么办？像苹果
勤洗澡
冬衣厚重，对皮肤呼吸不利。此时，毛孔便成了细菌的温床，皮肤油脂也不易排出，极易堵塞；而且冬天天气寒冷，人们不愿频繁洗澡；再加上背部清洁不便，稍洗一下便可了事，这些都成为背部长痘的诱因。因此，为了一副漂亮的后背，洗澡不要偷懒。
锻炼能使人出汗，这也是一种排毒的好方法，有利于新陈代谢，但切记运动后一定要洗澡，否则汗水毒素会残留在皮肤表层，还会堵塞毛孔。
注意饮食
冬天来了一炉热腾腾的火锅，在寒风中吃得满头大汗，也是一大享受，可是，不能吃得太多。冬日饮食也要注意清淡，多吃水果，少吃辛辣食物，为的是美背，还是忍耐一下。
勤晒寝具
冬天与床铺接触的时间越长，人体的皮屑和油脂就会越多地留在床铺上。与此同时，冬眠的被窝更暖和了。这为螨虫的生长提供了良好的条件。因此，冬天的寝具，必须经常搬出去晒，不可偷懒。
怎样做可以抑制痘痘？
一、好好洗澡：这是解决所有问题的根本。好的办法就是能用温和且清洁性高的系列洗浴产品，甚至可以买一些祛痘的洗面奶单独用在背部，身体构造的原因，背部是容易忽视的，下次洗澡记得好好洗背部，否则只会堆积更多的
二、适当的运动：进行适度的高强度运动，有助于身体清除毒素，包括毛孔内堆积的杂质。
三、饮食调理：饮食尽量不要太油腻，身体里有太多的湿热，皮肤的油脂分泌也会随之增加。
四、控制压力：压力过大会导致人体内激素紊乱，造成皮肤问题。控制压力对健康肌肤也很重要。
五、作息规律：不熬夜不熬夜不熬夜，内分泌紊乱也会引起油脂分泌紊乱。
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