在长了青春痘之后该怎么办？青春痘，又名痤疮，痘痘，疙瘩。也叫青春痘因为经常发生在青春期。一般青春期过后，青春痘会自然消退，但是有些人痤疮没有好转，有些会恶化，给我们带来很多苦恼。
有青春痘的人可能会想。人生最大的悲哀不是青春期过去了，而是青春痘还在顽强的成长。在尝试了各种方法之后，青春痘依然顽固存在。这让我们很苦恼，很困惑。那么，我们成长后应该怎么做青春痘？
适当清洁你的脸。知道青春痘的都要注意洗脸，但是你知道怎么洗脸吗？洗脸的水温要控制在体温以下。感觉水温和手的温度一样最合适。每天洗脸的次数不要太多，使用的洁面产品不要太刺激。选择温和的产品。
如果整天不运动，青春痘只会增加。体育锻炼虽然不能使面部青春痘迅速消退，但可以防止面部青春痘继续增加。在业余时间，跑步锻炼可以有效排除体内毒素，对身体非常有益。
如果睡眠不足青春痘只会更糟。青春期后容易长青春痘，主要是体内雄性激素分泌过多，经期雌性激素的巨大变化也会引起青春痘，可见身体内分泌平衡对皮肤的重要性。晚上11点和凌晨3点是内分泌调节的关键时刻。人在这段时间一定要保持深度睡眠状态，做到早睡早起身体健康，充足的睡眠可以调节体内的激素平衡。
在长了青春痘之后该怎么办？另外，拿到青春痘，要保持乐观的心情，不要急于求成。因为皮肤有伤口，容易引起炎症。我们应该保持清洁，尤其是面部的三角区域。三角区有丰富的毛细血管，很多都通向大脑。如果发生细菌感染，这些细菌会被引入颅内血管，造成败血症的严重后果。
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