痤疮主要由两个原因引起，一是皮肤属于油性皮肤，皮脂腺发育过度，皮脂腺分泌过多，如果毛孔堵塞或其他原因导致油脂分泌不顺畅，则皮脂腺继续分泌，皮脂积聚在毛孔中，突出成为痤疮。
不要经常洗脸。每天洗脸两次是你必须遵循的规则。经常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面油脂被洗掉，皮脂腺必须"加班"才能发挥他的自然保护作用，这样，皮脂腺就会变得越来越干燥，越来越活跃。
不要使用洗涤剂和会聚水擦洗膏，汇合水会过度刺激表皮，恶化已经发炎的皮肤状况，还会刺激皮脂腺分泌功能，使情况恶化。此外，汇合水会收缩毛孔，使已经堵塞的孔变小。
不要采摘、挤压、挑痤疮每一个生命周期，只有3次4天，当时间到了，它会自然消失或化脓出来，如果你用手或工具挤压，不仅无助，而且会造成二次感染，因为细菌在手上，或由于挤出力，造成皮下血瘀，留下疤痕必须消失4周。此外，伤口造成的采摘和拥挤，反复刺激后，皮肤增生的结果，形成膨胀的疤痕。
香烟中不吸烟尼古丁会收缩微血管壁，使毒素在血液和淋巴中积聚，降低皮肤细胞的再氧化率，从而削弱皮肤的愈合能力，并容易形成痤疮伤口的交叉感染。
少吃辛辣。油炸、高热量的食物，虽然这些食物不会直接引起痤疮。但是，这些食物会"加重"痤疮的状况，因为这些食物增加心脏的承载能力，降低血液中维生素K的质量，间接导致痤疮的形成。
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