1.正确洗脸
洗脸时，水温不太高。你也可以用冷水洗脸。好用温水洗脸，然后再用冷水洗。但是，请注意油性皮肤，人们不应该用冷水洗脸。
2.富含维生素AN和B的食物有助于消除痤疮
维生素AN有利于上皮细胞增殖，能预防毛囊角化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香、牧羊人钱包、菠菜、动物肝脏等。维生素B 2能促进细胞内生物氧化，参与动物内脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜等糖类、蛋白质和脂肪的代谢。
3.不要吃辛辣油腻的食物
近是吃小龙虾的季节，各种辛辣、辛辣的小龙虾，烧烤诱惑太大了，虽然好吃，但辛辣、油腻的食物，对健康有一定的影响，特别是在痤疮不能吃的时期。海鲜食品在痤疮阶段必须禁止食用，否则会扩大痤疮的影响范围，使疼痛加深；长痘吃海鲜，痤疮表面会变红，很会影响个人形象。
4.随时补充水分
多喝水可以保持皮肤的弹性，减少干燥，也不会给痤疮带来机会。喝温水可以解决很多问题，包括冷却身体干燥和发热，促进表皮循环，清除口腔细菌菌落，抑制生长，减少口臭。即使是那些经常呆在空调房的人，每天也能减少水分蒸发，每天喝1300杯左右，出汗时多喝水。当着火时，喝柠檬水和吃更多酸水果(如柑橘)也是合适的。
5.减少计算机辐射
电脑辐射的危害巨大。额头长痘痘原因，皮肤代谢功能弱，油脂分泌旺盛，长期面对电脑，皮肤也不呼吸新鲜空气时，会慢慢形成粉刺，通常是因为额头和头发接触更多，所以说额头次长在额头上。
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